Fit-Power! (New!)

 

‘Fit power’ is een bokszak-kracht-conditietraining.

Zowel een fantastisch ‘stress-killer‘, is onze bokszak-kracht-conditietraining een voortreffelijke manier voor het opbouwen van meer uithouding, kracht en voor vetverbranding(calorieën-killer).

 

Deze training is gebaseerd op technieken vanuit het boksen en kickboksen, en kracht training. De structuur van de training zorgt voor voldoende cardio, kracht en conditie elementen om fit te worden en lichaam in vorm te brengen. De structuur van de training zorgt ervoor dat het hele lichaam aan bod komt. Een training bestaat oa. uit techniek, stretching en krachtopbouw.

 

Onze specifieke ‘Fit power’ richt zich op de recreatieve sporters, die willen werken aan hun conditie en kracht middels een intensieve workout. De les is mn. non-contact.

 

‘Fit power’ is interessant voor iedereen die:

-intensief bezig wilt zijn met deze calorie-killer.

-op een leuke manier wil werken aan een totale body workout (conditie, calorie en vetverbranding).

- met een druk sociaal & zakelijk leven en zich van mentaal wil opladen, ontstressen.

 

Centraal binnen de lessen van Muay-Thai Genk zijn:

- Respect

- Techniek

- Souplesse

- Dynamiek

- Conditie & kracht

- Uithoudingsvermogen

Men kan ieder moment van het jaar starten in onze groep!

 

Let Op! Verzekering per jaar (verplicht)

Trainingsuren Fit-Power!

Voorlopig GEEN

 

Totaal weekoverzicht zie hier

MUAY THAI - JEUGDTRAINING - RECREANTEN - WEDSTRIJDTRAINING- OCHTENDTRAINING - VRIJE TRAINING - POWER/CARDIO - DAMESTRAINING - PERSONAL TRAINING