Deze training combineert elementen uit het boksen en thai- kickboxen, om de algehele lichamelijke conditie en uitstraling te verbeteren.
Het is een volledig fitness programma waarmee je tot 1000 kcal per uur kan verbranden!
In tegenstelling tot andere vormen van Thai- kickboksen, gaat het bij cardio-boxing niet om fysiek contact tussen concurrenten.
Het is een cardiovasculaire training die beoefend wordt vanwege de vele voordelen voor het lichaam.
Je traint er tevens de coördinatie tussen armen en benen en je evenwicht.
Er zijn ook doorgroeimogelijkheden bij ons, zoals het graduatiesysteem (zie khan examen) en/of wedstrijden!
Het is mogelijk om op ieder moment van het jaar te starten in deze groep!
Bokszak training:
maandag,woensdag en vrijdag van 19h00- 20h00
